Test de seguimiento – Fisioges probes

Raquialgia
Tu evolución
Test de seguimiento

Puedes contestar este cuestionario cada 3-4 días o una vez por semana. Lo que prefieras.
Te permitirá ver tu evolución con gráficos en el “Dashboard” y te ayudará a comprender mejor tu evolución.

Test Autogestionado de seguimiento de Raquialgia v2.0.2

Paso 1 de 4 – Contexto

25%

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Versión

Seguimiento de tu evolución

Este cuestionario nos ayuda a conocer cómo evolucionas del problema de espalda. En el apartado de Dashboard podrás ver gráficamente tu evolución. Tu fisioterapeuta y tu médico rehabilitador también podrán observarlo antes de decidir qué recursos activar.

Responde pensando principalmente en los últimos 7 días, salvo que se indique otra cosa.

Fecha

1. Dolor e interferencia

Describe el dolor tal como lo has vivido recientemente. Estas respuestas no sustituyen una valoración médica.

¿Con qué frecuencia has tenido dolor de espalda durante los últimos 7 días?(Obligatorio)

Nunca

Algún día

Varios días

La mayoría de los días

Todos los días o casi continuamente

¿Qué intensidad ha tenido habitualmente el dolor durante los últimos 7 días?(Obligatorio)

Ninguno

Leve

Moderado

Intenso

Muy intenso

¿El dolor te ha despertado por la noche?(Obligatorio)

Nunca

Raramente

Algunas noches

Muchas noches

Casi todas las noches

Cuando una actividad aumenta el dolor, ¿cuánto tarda habitualmente en volver a tu nivel previo?(Obligatorio)

No aumenta

Pocos minutos

Menos de una hora

Varias horas

Hasta el día siguiente o más

¿Cómo describirías la extensión del dolor?(Obligatorio)

Muy localizado

Una zona limitada

Varias zonas próximas

Se extiende a una extremidad

Muy extendido o difícil de delimitar

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Índice descriptivo de dolor

2. Funcionalidad

Indica cómo está afectando actualmente el problema a actividades concretas.

Realizar tus actividades cotidianas básicas(Obligatorio)

Sin dificultad

Ligera dificultad

Dificultad moderada

Mucha dificultad / necesito ayuda

No puedo hacerlo

Agacharte para recoger un objeto del suelo(Obligatorio)

Sin dificultad

Ligera dificultad

Dificultad moderada

Mucha dificultad / necesito ayuda

No puedo hacerlo

Caminar unos 500 metros(Obligatorio)

Sin dificultad

Ligera dificultad

Dificultad moderada

Mucha dificultad / necesito ayuda

No puedo hacerlo

Subir o bajar escaleras(Obligatorio)

Sin dificultad

Ligera dificultad

Dificultad moderada

Mucha dificultad / necesito ayuda

No puedo hacerlo

Permanecer sentado/a durante unos 30 minutos(Obligatorio)

Sin dificultad

Ligera dificultad

Dificultad moderada

Mucha dificultad / necesito ayuda

No puedo hacerlo

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Índice descriptivo de limitación funcional

3. Movimiento, confianza y seguridad

Estas preguntas no diagnostican kinesofobia. Sirven para detectar si conviene realizar una evaluación específica del miedo al movimiento.

¿Evitas algún movimiento o actividad porque temes que pueda dañarte la espalda o empeorar tu problema?(Obligatorio)

Nunca

Alguna vez

A menudo

Casi siempre

Cuando aparece dolor mientras haces una actividad, ¿tiendes a detenerla por miedo a hacerte daño?(Obligatorio)

Nunca

Alguna vez

A menudo

Casi siempre

¿Te preocupa que aumentar tu actividad física o hacer ejercicio pueda perjudicar tu espalda?(Obligatorio)

Nada

Poco

Bastante

Mucho

Aunque el dolor fuese soportable, ¿hay actividades que evitarías porque no confías en que tu espalda pueda realizarlas con seguridad?(Obligatorio)

Ninguna

Algunas

Bastantes

Muchas

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Indicador descriptivo miedo-evitación

4. Estado emocional

Nos interesa cómo está influyendo el problema de espalda en tu experiencia, no etiquetarte ni hacer un diagnóstico psicológico.

¿Cuánta frustración te genera actualmente tu problema de espalda?(Obligatorio)

Nada

Poco

Algo

Bastante

Mucho

¿Cuánta preocupación o ansiedad te produce pensar en su evolución?(Obligatorio)

Nada

Poco

Algo

Bastante

Mucho

¿Cuánto está afectando a tu calidad de vida?(Obligatorio)

Nada

Poco

Algo

Bastante

Mucho

¿Cuánto ha reducido tu disfrute de actividades que antes eran importantes?(Obligatorio)

Nada

Poco

Algo

Bastante

Mucho

¿Cuánto desánimo te produce actualmente esta situación?(Obligatorio)

Nada

Poco

Algo

Bastante

Mucho

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Índice descriptivo de interferencia emocional

5. Participación, actividades y apoyo

Indica hasta qué punto la raquialgia ha cambiado tu participación en distintos ámbitos.

Participar en actividades sociales o familiares(Obligatorio)

Sin problema

Ligero

Moderado

Importante

Muy importante

Trabajar, estudiar o realizar tus responsabilidades habituales(Obligatorio)

Sin problema

Ligero

Moderado

Importante

Muy importante

Realizar actividades recreativas o de ocio(Obligatorio)

Sin problema

Ligero

Moderado

Importante

Muy importante

Mantener tus relaciones personales con normalidad(Obligatorio)

Sin problema

Ligero

Moderado

Importante

Muy importante

Sentirte suficientemente apoyado/a por las personas de tu entorno(Obligatorio)

Sin problema

Ligero

Moderado

Importante

Muy importante

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Índice descriptivo de participación

6. Actividad física y recuperación

Queremos saber qué haces actualmente y, sobre todo, qué ha cambiado desde que empezó el problema.

¿Con qué frecuencia realizas actividad física o ejercicio?(Obligatorio)

5 o más días por semana

3–4 días

1–2 días

Menos de 1 día

No realizo

Cuando haces actividad física, ¿cuánto tiempo suele durar?(Obligatorio)

45 minutos o más

30–44 minutos

15–29 minutos

Menos de 15 minutos

No realizo

¿Realizas actualmente alguna actividad aeróbica, como caminar, bicicleta o nadar?(Obligatorio)

Regularmente

Varias veces por semana

Alguna vez

Raramente

Nunca

¿Realizas ejercicios específicos recomendados para tu espalda o recuperación?(Obligatorio)

Según la pauta indicada

Casi siempre

A veces

Raramente

No / no tengo pauta

¿Cómo ha cambiado tu actividad física desde que comenzó este episodio?(Obligatorio)

Ha aumentado o hago rehabilitación

Es similar

Ha disminuido un poco

Ha disminuido mucho

La he dejado por completo

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Índice descriptivo de reducción/inactividad

7. Sueño y recuperación

El sueño puede influir en la recuperación. Estas preguntas sirven para saber si conviene explorarlo mejor; no diagnostican un trastorno del sueño.

¿Cuánto está afectando actualmente tu problema de espalda a tu sueño?(Obligatorio)

Nada

Poco

Moderadamente

Bastante

Mucho

¿Qué ocurre principalmente con tu sueño?(Obligatorio)

No tengo un problema relevante de sueño

Me cuesta dormirme

Me despierto por dolor

Me cuesta volver a dormir

Me despierto antes de lo deseado

Duermo, pero descanso mal

Ocurre más de una de estas cosas

11. Seguridad clínica

Si alguna respuesta es afirmativa, el resultado debe ser revisado por un profesional sanitario. Este bloque no establece diagnósticos.

¿Has notado una pérdida de fuerza nueva o progresiva en una pierna o un brazo?(Obligatorio)

Sí

¿Has presentado una pérdida nueva del control de orina o heces?(Obligatorio)

Sí

¿Has notado pérdida de sensibilidad en la zona genital, perineal o alrededor de las nalgas?(Obligatorio)

Sí

¿Tienes fiebre persistente o un mal estado general importante junto con el dolor de espalda?(Obligatorio)

Sí

¿Has perdido peso de forma importante sin proponértelo recientemente?(Obligatorio)

Sí

¿El dolor comenzó tras un traumatismo importante o una caída relevante?(Obligatorio)

Sí

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Número de señales de seguridad marcadas

Importante: has indicado al menos una situación que debe ser revisada por un profesional sanitario. Sigue las indicaciones del programa y no utilices este cuestionario como sustituto de una valoración médica.

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Índice descriptivo de componentes miedo-evitación

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Índice descriptivo de impacto del sueño

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Índice descriptivo de cambio/reducción de actividad

Resultados del análisis

Estos campos se generan tras enviar el formulario.

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Síntesis funcional inicial

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Devolución inicial para paciente

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Informe médico y propuesta de itinerario

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Resumen operativo para rehabilitación

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