Evaluación inicial de movimiento y recuperación en raquialgia

En tu evaluación inicial vimos que puede ser útil conocer mejor cómo influyen la preocupación y la confianza en algunos movimientos o actividades. Este cuestionario nos ayudará a distinguir cuánto depende la dificultad del dolor, cuánto de la preocupación por dañarte y qué situaciones manejas ya con mayor confianza. Tu profesional revisará las respuestas antes de decidir cómo continuar tu programa.

Indica cuánto estás de acuerdo con cada afirmación. 1 = Totalmente en desacuerdo · 2 = En desacuerdo · 3 = De acuerdo · 4 = Totalmente de acuerdo.

Tu objetivo general de M0 se conserva como contexto. Aquí debes escoger UNA actividad física concreta para analizar cómo influyen el dolor, la confianza y el miedo en esa conducta.

Estas estrategias no son automáticamente buenas o malas. Queremos saber cuáles utilizas y para qué te sirven.

Nos interesa especialmente cuándo puedes moverte con más confianza.