El Tampa Scale for Kinesiophobia (TSK) es una herramienta estandarizada que no solo permite diagnosticar la kinesofobia, sino que también mide su severidad en función de la puntuación obtenida en el cuestionario.
Si la puntuación inicial es alta, se puede intervenir con terapia cognitivo-conductual, ejercicios graduados y educación para ayudar a reducir el miedo y mejorar la funcionalidad del paciente. Durante el seguimiento, la disminución en la puntuación de kinesofobia puede reflejar una mejora en la confianza del paciente en el movimiento y su avance en la rehabilitación.
El TSK no solo diagnostica la kinesofobia, sino que permite medirla en distintos grados, lo cual es muy útil para planificar un tratamiento personalizado y evaluar el progreso del paciente a lo largo del tiempo.
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Tu resultado en el test indica un bajo nivel de kinesofobia. O bien no tienes miedo o tienes un miedo leve al movimiento y es probable que puedas participar activamente en tu rehabilitación.
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Tu resultado en el test refleja un nivel moderado de kinesofobia. Muestras cierto temor al movimiento, lo que puede llevarte a evitar algunas actividades físicas, pero con un enfoque adecuado es posible manejar este miedo. Te ayudaremos a manejarlo ¡
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Tu resultado en el test indica un alto grado de kinesofobia. Presentas un miedo significativo al movimiento, lo que puede limitar gravemente tu participación en actividades diarias y de rehabilitación, perpetuando el ciclo de dolor e inactividad. Posiblemente necesitarás ayuda de un profesional para superarlo.
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